【57健康同學會】第907集 2013年

你一定要知道!

骨鬆與鈣知識

聽聽專家來說鈣

《57健康同學會》是台灣東森財經新聞台製播之醫藥新聞節目,在中華電信MOD由靖天傳播靖天育樂台播出。

鈣健康?!補鈣迷思大解密

衛福部建議每日鈣質攝取量為多少?怎樣的生活型態,不骨鬆也難?人體鈣質含量與年齡的關係為何?吃鈣一定能避免骨質疏鬆?補鈣補太多會增加結石風險?鈣與維他命D攝取量有何關聯?喝牛奶是補鈣最有效的方法?高鈣牛奶比一般牛奶好,因為高鈣奶含鈣更多,補鈣效果更佳?比一比!

別讓骨質流失快 輕熟女保骨大作戰

工作忙碌、蔬果吃的又少 沒時間或者不愛做運動? 鈣質攝取不夠的話,恐怕未老骨先衰 而且有很多人一直到骨折之後 才發現原來自己有骨質疏鬆症! 可別以為骨質疏鬆是老年人的專利! 年輕上班族一日三餐明顯鈣不足 到底是哪裡出了問題?? 我們可以多補充哪些含鈣豐富的食物? 吳映蓉營養師存骨本的方法是什麼?

10大骨密食物 保你「健」骨頭!

哈啾!別小看這個小動作, 這竟然可以讓你骨折? 尤其35歲之後,85%的女性都有骨質流失危機! 別再坐以待斃! 不管你是男生、女生,養骨氣都要趁早! 睡不好,有可能是缺鈣? 喝咖啡比喝茶更容易骨鬆? 鹽分攝取太多,鈣質會跟著流失? 時尚低頭族是骨鬆高危險群? 別被3C產品綁架了

跟著專家這樣吃 補充含鈣食物避骨鬆!

小心!女性骨質流失的危機比男性高 沉默的殺手!為何會骨質疏鬆? 跟著專家這樣吃 均衡飲食避骨鬆! 跟著專家這樣吃 補充含鈣食物避骨鬆! 腸道菌相與骨密有關係?專家解析 促進骨頭健康的方法:改變菌相?

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衛福部建議每日鈣質攝取量為多少?怎樣的生活型態,不骨鬆也難?人體鈣質含量與年齡的關係為何?吃鈣一定能避免骨質疏鬆?補鈣補太多會增加結石風險?鈣與維他命D攝取量有何關聯?喝牛奶是補鈣最有效的方法?高鈣牛奶比一般牛奶好,因為高鈣奶含鈣更多,補鈣效果更佳?比一比!

補「鈣」就一定能長高?聽專家怎麼說

工作忙碌、蔬果吃的又少 沒時間或者不愛做運動? 鈣質攝取不夠的話,恐怕未老骨先衰 而且有很多人一直到骨折之後 才發現原來自己有骨質疏鬆症! 可別以為骨質疏鬆是老年人的專利! 年輕上班族一日三餐明顯鈣不足 到底是哪裡出了問題?? 我們可以多補充哪些含鈣豐富的食物? 吳映蓉營養師存骨本的方法是什麼?

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衛福部建議每日鈣質攝取量為多少?怎樣的生活型態,不骨鬆也難?人體鈣質含量與年齡的關係為何?吃鈣一定能避免骨質疏鬆?補鈣補太多會增加結石風險?鈣與維他命D攝取量有何關聯?喝牛奶是補鈣最有效的方法?高鈣牛奶比一般牛奶好,因為高鈣奶含鈣更多,補鈣效果更佳?比一比!

別讓骨質流失快 輕熟女保骨大作戰

工作忙碌、蔬果吃的又少 沒時間或者不愛做運動? 鈣質攝取不夠的話,恐怕未老骨先衰 而且有很多人一直到骨折之後 才發現原來自己有骨質疏鬆症! 可別以為骨質疏鬆是老年人的專利! 年輕上班族一日三餐明顯鈣不足 到底是哪裡出了問題?? 我們可以多補充哪些含鈣豐富的食物? 吳映蓉營養師存骨本的方法是什麼?

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哈啾!別小看這個小動作, 這竟然可以讓你骨折? 尤其35歲之後,85%的女性都有骨質流失危機! 別再坐以待斃! 不管你是男生、女生,養骨氣都要趁早! 睡不好,有可能是缺鈣? 喝咖啡比喝茶更容易骨鬆? 鹽分攝取太多,鈣質會跟著流失? 時尚低頭族是骨鬆高危險群? 別被3C產品綁架了

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Prototyping

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Web development

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主持人陳明君,週六下午16:00,在57頻道 東森財經新聞台《57健康同學會》!

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