4成童每日喝含糖飲!鈣難吸收易骨鬆
很多人天天都會來一杯飲料,根據董氏基金會調查,全台一萬兩千多名學童,有高達4成每天最少一杯含糖飲料,卻不見得會喝牛奶,缺乏鈣質的補充,有些家長或小朋友以為,像是奶茶也能補充營養,但其實如果是奶精,根本不含奶類營養,而且專家提醒,含糖飲料喝多了,除了容易胖,以後還容易骨質疏鬆。
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