看看新聞報導說鈣

很多人天天都會來一杯飲料，根據董氏基金會調查，全台一萬兩千多名學童，有高達4成每天最少一杯含糖飲料，卻不見得會喝牛奶，缺乏鈣質的補充，有些家長或小朋友以為，像是奶茶也能補充營養，但其實如果是奶精，根本不含奶類營養，而且專家提醒，含糖飲料喝多了，除了容易胖，以後還容易骨質疏鬆。

天然食物尚「鈣」好　多元攝取存骨本有些人因為不耐乳糖症，或是不敢喝牛奶，難道就無法補鈣了嗎？其實許多天然食物都

台65歲以上老人　9人中有1人罹  骨鬆症在醫界，骨質疏鬆症向來被視為無聲的殺手，因為不會有任何症狀

9成國人 缺鈣 ！啃骨、吸髓商機「鈣」大 根據國建局統計，成人每天「鈣質」的攝取量建議是1000毫克，但一般人