2015-07-10

補鈣會不會腎結石?57健康同學會嚴選(#370)

潘老師告訴你! 補鈣 會不會 腎結石?聽聽57健康同學會裡的潘懷宗老師及專家們精闢的分析與說明 […]
2015-07-10

你少鈣了 – 重溫57健康同學會(#824-1)

重溫57健康同學會#824-1 2013.07.01 你少”鈣”了 你很有& […]
2015-07-10

補鈣大作戰 – 重溫57健康同學會(#497-2)

重溫57健康同學會#497-2 2012.03.09 補鈣大作戰 工作忙碌、蔬果吃的又少 沒時間或者 […]
2015-07-10

補鈣大作戰 – 重溫57健康同學會(#497-3)

重溫57健康同學會#497-3 2012.03.09 補鈣 大作戰 工作忙碌、蔬果吃的又少 沒時間或 […]
2015-07-10

補鈣大作戰 – 重溫57健康同學會(#497-4)

工作忙碌、蔬果吃的又少?沒時間或者不愛做運動?鈣質攝取不夠的話,恐怕未老骨先衰!而且有很多人一直到骨折之後,才發現原來自己有骨質疏鬆症!
2015-07-11

9成國人缺鈣!啃骨、吸髓商機「鈣」大

9成國人 缺鈣 !啃骨、吸髓商機「鈣」大 根據國建局統計,成人每天「鈣質」的攝取量建議是1000毫克 […]
2015-07-11

天然食物尚「鈣」好,多元攝取存骨本

天然食物尚「鈣」好 多元攝取存骨本 有些人因為不耐乳糖症,或是不敢喝牛奶,難道就無法補鈣了嗎?其實許 […]
2015-07-28

鈣質怎麼補充才會吸收?

鈣質 不但是鞏固骨骼及牙齒的主要來源,也有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等機能,是人體不可或缺的營養素。如果鈣質攝取不足,身體便會分解骨骼中的 鈣質 ,以維持正常生理機能,但長久下來,很可能使鈣質逐漸流失、骨質減少,造成「骨質疏鬆症」的現象,因此選擇富含 鈣質 的食物,提早儲備骨本、維持健康,是十分重要的健身之道。
2016-12-20

補鈣,能吸收才有效

台灣民眾的鈣攝取普遍不足 台灣民眾的鈣攝取普遍不足,加上蛋白質的攝取又普遍超量,這對鈣的吸收真是雪上 […]